ダイエットを考えるブログ　そのやり方でホントにいいの？ http://dietthinking.tarubiz.com/ そのダイエットで、ホントにいいの？ ビリーだって、デトックスだって、アナタに効くとは限らない！ 自分の性格と、生活のリズムにあった、ダイエットでなくちゃ！ アナタに最適のダイエット法を、いっしょに考えていくブログです。 ja Copyright 2008 Tue, 10 Jul 2007 22:49:04 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss アメリカの最新ベストダイエット、「ボリュメトリクス（Volumetrics）」って？ 最近、とあるアメリカの消費者レポートで、「ボリュメトリクス（Volumetrics）」が、ベスト・ダイエット・プランに選出された、という記事が載りました。

「ボリュメトリクス・ダイエット」とは、いったいどういうダイエットなのでしょうか・・・？

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その一冊の本とは…

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何だと思いますか？　それは・・・

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今が、アナタにとって、ダイエットを始めるにあたってのベスト・タイミングなのでしょうか？

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ダイエットで気をつけるべきことは、とにもかくにも、ある程度の結果をだすまでに、時間がかかるということです。

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まずは「アトキンズ・ダイエット」。

これは日本では「ローカーボ・ダイエット」とか、「ケトン体ダイエット」などと呼ばれています…。

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「朝食抜きダイエット」が登場してから、朝食はとったほうがいいの？と、なんだか朝食の必要性をいぶかる声も、増えてきているようです…。

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「入隊」した方も速攻で「除隊」された方も、テレビの楽しそうなイメージとは裏腹に、意外とハードなその運動量に、ビックリされたんじゃないでしょうか。

さて、ビリーズブートキャンプの効果と、最大の弱点とは？

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また、私たちの体は、毎日２リットル以上の水分が、出たり入ったりしています。

さて、スポーツやエキササイズをして発汗がはげしいときはもちろん、汗をかいていないときでさえ、水をたくさん飲むことは、とても重要です。

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それがこの、「防風通聖散(ボウフウツウショウサン)」です。

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食事の前に、生のキャベツを10分以上時間をかけて、よおく噛んで食べる、アレですね。

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